Crown Energy Gum Bar Cola

Barre énergétique de Gummy avec électrolyte avec caféine.

• Fournit 23 g de glucides par barre
• Avec 64,4 mg de caféine par barre
• Avec des minéraux de sources assimilables : Na, K et Mg
• Avec un plus d'acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), d'arginine et de taurine
• Texture gommeuse avec une saveur et une digestibilité incroyables
• convient aux végétaliens

Energy GUM Bar est une barre gommeuse de la plus haute qualité avec une composition premium qui fournit tous les ingrédients nécessaires pour améliorer les performances lors de vos séances d'entraînement, compétitions et longues journées d'escalade ou en montagne.

Il contient deux sources de glucides, le Dextrose (sous forme de sirop de glucose) et le Saccharose, qui nous fournissent cependant 3 types de glucides, puisque le Saccharose est une source de Glucose et de Fructose. Ceux-ci sont nécessaires car il a été démontré que l'apport en glucides pendant le sport améliore les performances. De plus, les dernières recherches ont montré qu'un apport élevé en glucides lors d'une pratique sportive, surtout à long terme (>2,5 h), améliore la fonction neuromusculaire et améliore également la récupération post-entraînement tant au niveau des dommages musculaires qu'au niveau énergétique car il raccourcit les temps de resynthèse du glycogène

Mais en plus de la combinaison de glucides, cette barre a plus de valeurs ajoutées puisqu'elle intègre également :

• Minéraux : Plus connus sous le nom d'électrolytes ou de sels, notamment le sodium (Na), qui est ce que nous perdons le plus avec la sueur et qui est essentiel pour maintenir l'hydratation pendant l'activité physique (chaque barre apporte environ 112 mg) (NDA Panel. EFSA Journal. 2011 ). Ils apportent également du potassium (K) et du magnésium (Mg), dont la perte pourrait être impliquée dans l'apparition de crampes musculaires, et ils ont également été ajoutés sous forme de sels hautement biodisponibles, comme le citrate de magnésium.
• Acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) : il a été démontré que la prise de ces acides aminés avec des glucides pendant l'entraînement diminue les marqueurs de lésions musculaires (Valentine, RJ et al., IJSNEM. 2008). Les acides aminés à chaîne ramifiée sont également fortement oxydés par le muscle, c'est-à-dire qu'ils sont utilisés comme source d'énergie, réduisant l'utilisation du glycogène au profit des graisses. De plus, l'apport de ces acides aminés pendant l'exercice diminue le syndrome de fatigue centrale (SFC), c'est-à-dire qu'il réduit la production de sérotonine (neurotransmetteur lié aux symptômes de fatigue et d'humeur) (Kerksick, CM et al., JISSN 2018).
• Arginine : Cet acide aminé, en plus d'être un précurseur de l'oxyde nitrique (NO), réduit la concentration en lactate et améliore la capacité aérobie. De plus, étant un acide aminé glucogénique, le muscle peut l'utiliser comme source d'énergie supplémentaire.
• Taurine : Elle a entre autres des effets antioxydants, métaboliques et ergogéniques (Galloway, SDR et al., JAP. 2008). Il a été démontré que son apport avec le reste des ingrédients améliore la résistance musculaire pendant l'exercice (Hoffman, JR et al., JCSR. 2008). Il stabilise les membranes cellulaires en aidant le potassium, le sodium, le calcium et le magnésium à les traverser (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).
• Caféine et Guarana : Nous avons ajouté de la caféine (sous forme pure et sous forme de Guarana), l'ingrédient le plus efficace pour l'amélioration directe des performances, à la fois d'endurance et de force (Grgic, J. et al., BJSM. 2019). Ceci, en plus d'activer le système nerveux central (SNC), retarde la fatigue et optimise l'utilisation des carburants cellulaires (glycogène et graisse). Mais le plus important est qu'il améliore la contraction musculaire (Lopes, JM et al., JAP. 1983), d'où son efficacité, surtout lorsque la fatigue commence.